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鼻炎总不好怎么办？

鼻炎可以通过以下几种方法进行缓解和治疗： 1. 避免过敏原：如果过敏是鼻炎的主要原因之一，尽量避免接触过敏源，如花粉、灰尘、宠物毛发等。 2. 保持室内空气湿度：使用加湿器或者放置水槽等增加室内湿度，可以减轻鼻腔干燥，缓解症状。 3. 鼻洗：用温水和盐混合制成生理盐水，使用鼻洗器或注射器轻轻冲洗鼻腔，帮助清除鼻腔内的分泌物、过敏原和病菌。 4. 使用鼻喷剂：可以使用盐水鼻喷剂或者喉喷剂，可以缓解鼻塞、减轻炎症。 5. 热敷：用热毛巾或者暖水袋敷在鼻子上，可以帮助扩张鼻腔血管，改善血液循环，减轻鼻塞。 6. 避免触发因素：注意避免冷空气、烟雾、化学气体等刺激物，避免空调过冷、风扇直吹等。 7. 药物治疗：需要在医生的指导下，可以使用抗组胺药、类固醇鼻喷剂等药物来缓解炎症和过敏反应。 如果鼻炎症状长期不缓解或反复发作，建议及时就医，接受专业治疗。

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叉烧的做法？

叉烧是一道传统的中式菜肴，下面是叉烧的基本做法： 所需材料： - 猪肉薄片（猪腰部份较好） - 五香粉 - 红糖 - 料酒 - 生抽酱油 - 老抽酱油 - 蒜粉 - 盐 - 温水 - 红曲粉（可选） - 蜜糖（可选） 步骤： 1. 将猪肉薄片放入一个容器中。 2. 准备一个碗，加入温水、料酒、红糖、生抽酱油、老抽酱油、蒜粉、盐和五香粉，搅拌均匀，制成腌肉的酱汁。 3. 把酱汁倒入容器中的猪肉薄片上，确保每片都腌上酱汁。如果时间充裕，可以将腌肉放入冰箱中，腌制3-4个小时或过夜，使味道更浓郁。如果时间不足，可以腌制15-20分钟。 4. 把腌好的猪肉薄片平铺在烤盘上，放入预热至180°C的烤箱中烤制，中途翻面，直到肉片变得金黄焦糖化，熟透即可。 5. 可选步骤：烤好的叉烧上面可以刷一层红曲粉和蜜糖，增加颜色和甜味。 6. 叉烧熟了之后，取出切成适合大小的块状即可。 温馨提示： - 如果你想要更多汁液，可以在烤制的过程中定时刷一些腌肉的酱汁在肉片上。 - 如果没有烤箱，也可以使用烤箱功能的微波炉进行烹饪，步骤和温度视具体设备而定。 - 叉烧可以配白饭、面条或者做成叉烧包等其他美食。

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